男性更年期可通过睾酮替代疗法、抗抑郁药物、中成药、营养补充剂、生活方式调整等方式治疗。男性更年期通常由睾酮水平下降、慢性疾病、心理压力、不良生活习惯、遗传因素等原因引起。

睾酮替代疗法是治疗男性更年期的主要方法，适用于血清睾酮水平明显降低的患者。常用药物包括十一酸睾酮、丙酸睾酮、庚酸睾酮等。这类药物能改善性欲减退、疲劳、肌肉流失等症状。治疗前需评估前列腺特异性抗原和红细胞压积，长期使用需监测血脂和肝功能。

针对更年期伴发的情绪障碍，可选择性使用抗抑郁药物。舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等SSRIs类药物能缓解焦虑抑郁症状。这类药物需持续使用4-6周才能显效，可能出现胃肠道不适、性功能障碍等不良反应，需在精神科医师指导下调整剂量。

传统医学认为男性更年期属"天癸竭"范畴，可选用补肾填精类中成药。右归丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等具有调节内分泌功能的作用。这类药物起效较慢但副作用小，适合轻中度症状患者，需辨证使用并避免与西药产生相互作用。

特定营养素缺乏可能加重更年期症状。锌制剂能促进睾酮合成，维生素D3可改善骨骼健康，Omega-3脂肪酸有助于缓解炎症反应。补充前建议检测血清微量元素水平，避免过量摄入导致中毒反应。

非药物干预是基础治疗手段。每周进行150分钟中等强度运动如游泳、快走，保持23点前入睡，限制酒精摄入每日不超过25克。地中海饮食模式配合压力管理技巧，能显著改善胰岛素敏感性和心理健康状况。

建议采用低GI饮食搭配三文鱼、坚果等抗炎食物，每周进行3次抗阻训练结合有氧运动。睡眠环境保持黑暗安静，室温控制在18-22℃。症状持续加重或出现排尿异常、骨痛等警示症状时，需及时至内分泌科或泌尿外科就诊评估。