高考生可以适量吃核桃、深海鱼、鸡蛋、蓝莓、菠菜等食物补脑提高记忆力缓解疲劳，也可以遵医嘱吃安神补脑液、健脑补肾丸、脑蛋白水解物片、奥拉西坦胶囊、吡拉西坦片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
功能主治：本品生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足，气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠神经衰弱见上述症候者。
用法用量：口服：１次10ml（一支），1日2次，小儿服成年量的１／４。
一、食物
1、核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，有助于改善大脑功能，提高记忆力。核桃中的卵磷脂可以促进神经递质合成，帮助缓解脑力疲劳。适量食用核桃对高考生的大脑健康有益，但需注意控制摄入量，避免过量导致胃肠不适。
2、深海鱼
深海鱼如三文鱼、金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸，这种物质是大脑细胞膜的重要组成成分。经常食用深海鱼可以增强大脑认知功能，改善记忆力和学习能力。深海鱼中的优质蛋白也能为高考生提供持久能量，缓解备考疲劳。
3、鸡蛋
鸡蛋含有丰富的胆碱和优质蛋白，胆碱是合成神经递质乙酰胆碱的重要原料，有助于提高记忆力和注意力。鸡蛋中的卵磷脂可以促进大脑发育，蛋黄中的维生素B族能帮助缓解神经疲劳。建议高考生每天食用1-2个鸡蛋。
4、蓝莓
蓝莓富含花青素等抗氧化物质，可以保护脑细胞免受自由基损伤，改善大脑血液循环。蓝莓中的多酚类物质能增强脑细胞间的信号传递，提高记忆力和学习能力。适量食用蓝莓可以帮助高考生保持大脑清醒状态。
5、菠菜
菠菜含有丰富的叶酸、铁和维生素K，这些营养素对大脑功能有重要影响。叶酸参与神经递质合成，铁能改善大脑供氧，维生素K有助于维持认知功能。菠菜中的抗氧化物质也能帮助缓解脑力疲劳，适合高考生经常食用。
二、药物
1、安神补脑液
安神补脑液是中成药，主要成分有鹿茸、何首乌等，具有益气养血、强脑安神的功效。适用于脑力过度导致的记忆力减退、注意力不集中等症状。需要在医生指导下使用，避免与其他药物相互作用。
2、健脑补肾丸
健脑补肾丸含有熟地黄、山药等中药成分，具有补肾健脑、益智安神的功效。可用于因肾虚导致的记忆力下降、头晕耳鸣等症状。使用前应咨询中医师，根据体质辨证用药。
3、脑蛋白水解物片
脑蛋白水解物片含有多种氨基酸和低分子肽，能改善脑细胞代谢，促进脑功能恢复。适用于脑力劳动过度导致的疲劳、记忆力减退等症状。需在医生指导下使用，注意可能出现过敏反应。
4、奥拉西坦胶囊
奥拉西坦胶囊是改善脑代谢药物，能增强大脑对葡萄糖和氧的利用，提高学习记忆能力。适用于脑功能不全引起的认知功能障碍。使用期间应监测肝肾功能，避免自行调整剂量。
5、吡拉西坦片
吡拉西坦片能促进脑内ATP合成，改善脑细胞能量代谢，增强记忆力和学习能力。适用于脑血管疾病或脑外伤后的认知功能障碍。需遵医嘱使用，注意可能出现胃肠道不适等副作用。
高考期间，考生除了注意饮食营养外，还应保持规律作息，保证充足睡眠。适当进行有氧运动如散步、慢跑等，可以促进大脑血液循环，提高学习效率。学习时注意劳逸结合，每隔一段时间起身活动，避免长时间久坐。保持良好心态，避免过度焦虑，可以通过深呼吸、冥想等方式缓解压力。家长应为考生创造安静舒适的学习环境，避免给予过大压力，关注考生的心理状态变化。
