黑头一般无法彻底清除，但可通过科学护理有效控制。黑头是开放性粉刺，主要由皮脂氧化形成，与皮脂分泌、毛囊角化异常等因素有关。
黑头属于慢性皮肤问题，皮脂腺持续分泌油脂会导致反复出现。日常清洁可减少表面黑头，但深层毛囊内的皮脂氧化过程难以完全阻断。使用水杨酸、维A酸等成分能改善毛囊角化，减少黑头形成概率。定期进行专业清洁护理也能暂时清除已形成的黑头。
部分特殊情况下黑头可能伴随痤疮等皮肤疾病，此时需要配合药物治疗。异维A酸等处方药可抑制皮脂腺过度分泌，但需在医生指导下使用。光动力治疗对顽固性黑头也有一定效果，但治疗后仍需持续护理防止复发。
建议保持低糖低脂饮食，减少奶制品摄入有助于控制皮脂分泌。选择非致痘型护肤品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。每周1-2次使用泥膜吸附多余油脂，配合温和洁面可维持较长时间的黑头改善效果。若黑头伴随红肿发炎，应及时到皮肤科就诊。
