发低烧的症状可能包括体温轻度升高、乏力、头痛、食欲减退、轻微畏寒等。低烧通常指体温在37.3℃至38℃之间，持续时间较长或反复出现。

1、体温升高：低烧最明显的症状是体温持续在37.3℃至38℃之间，可能伴有面部潮红或身体发热感。测量体温时建议使用电子体温计，避免剧烈运动后立即测量。

2、全身乏力：低烧患者常感到疲倦无力，日常活动耐力下降。这种乏力感与体温升高导致的代谢率增加有关，适当休息可缓解症状。

3、头痛不适：头部胀痛或钝痛是常见伴随症状，多表现为前额或双侧太阳穴区域不适。保持环境安静、冷敷额头可能减轻不适。

4、食欲减退：消化功能受体温影响可能出现食欲下降、饭后饱胀感。选择清淡易消化的食物如粥类、蒸蛋有助于维持营养摄入。

5、畏寒发冷：部分患者会感到轻微怕冷，尤其在体温上升阶段。注意保暖但避免过度包裹，穿着透气棉质衣物更利于散热。

低烧期间需保持充足水分摄入，每日饮用温水不少于1500毫升。适当进行散步等低强度运动，避免剧烈活动加重身体负担。保证7-8小时睡眠有助于恢复，卧室温度维持在20-22℃为宜。如低烧持续超过3天或伴随咳嗽、皮疹等症状，建议及时就医排查潜在感染或免疫系统疾病。