宝宝6个月左右可以开始使用磨牙棒。此时多数婴儿开始萌出乳牙，牙龈可能出现肿胀不适，磨牙棒能缓解出牙期不适感。
1、磨牙棒的使用时机：
婴儿通常在4-7个月开始萌牙，最早出现的多为下门齿。当观察到宝宝频繁流口水、啃咬物品、情绪烦躁时，可尝试提供磨牙棒。选择磨牙棒需注意材质安全，优先考虑食品级硅胶或硬质木质产品，避免含双酚A等有害物质。初次使用时需在成人监护下进行，防止误吞或窒息风险。
2、磨牙棒的挑选要点：
合格的磨牙棒应具备易抓握设计，长度超过5厘米防止整块吞咽。表面纹理需有按摩牙龈的凹凸结构，但不可过于尖锐。冷藏后使用能增强镇痛效果，但冷冻可能导致硬度超标。部分产品内置摇铃或牙胶功能，可增加婴幼儿使用兴趣。需定期检查磨损情况，出现裂纹或碎片应立即更换。
3、特殊情况处理：
早产儿或发育迟缓婴儿需根据实际月龄调整使用时间。对乳胶过敏者应选择医用硅胶材质。若出现拒绝啃咬、异常哭闹等情况，可改用冷藏的胡萝卜条等天然食物替代，但需切成粗条状并全程看护。出牙期间配合指套按摩牙龈效果更佳，每日2-3次，每次不超过3分钟。
出牙期除使用磨牙工具外，可准备多条纯棉口水巾及时擦拭，预防口周湿疹。保持室温22-24℃避免着凉，因唾液分泌增多可能影响体温调节。哺乳后可用纱布蘸温水清洁牙龈，配方奶喂养者可适量增加饮水量。观察排便情况，部分婴儿出牙期可能出现短暂腹泻。若持续拒食、发热超过38℃或牙龈出血，需及时就医排除感染可能。日常可播放轻柔音乐分散注意力，通过搂抱等肢体接触缓解焦虑情绪。
