脚底麻木小腿胀疼痛可以通过按摩、热敷、服用药物等方式改善。具体分析如下：
1、按摩：如果长时间站立、行走、跑步、穿高跟鞋等都可能导致脚底麻木、小腿胀痛。可以适当进行按摩，能够促进局部血液循环，帮助缓解不适症状，还能舒筋活血，有利于病情的恢复。
功能主治： 用于缓解轻至中度疼痛如关节痛、肌肉痛、神经痛、头痛、偏头痛、牙痛、痛经。也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
用法用量：口服。成人一次1粒，一日2次（早晚各一次）。
2、热敷：患者还可以使用热水袋、暖宝宝等物品来进行热敷，对于肢体疼痛、麻木、肿胀都有一定的治疗效果。
3、服用药物：如果疼痛比较严重，需要在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，对于缓解疼痛有很好的作用。
除以上常见方式外，还可以选择其他方式，比如针灸治疗、物理治疗等，患者症状严重时要及时就医治疗，避免症状加重，不利于身体健康。
