猴头菌的主要功效有促进胃肠蠕动、调节免疫功能、抗氧化、保护胃黏膜、辅助改善睡眠等。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
1、促进胃肠蠕动
猴头菌含有丰富的膳食纤维和多糖类物质，能够刺激胃肠道的蠕动，帮助消化食物。这类成分可以增加粪便体积，缩短食物在肠道内的停留时间，有助于缓解功能性便秘。猴头菌提取物制成的猴头菌片常用于胃肠功能紊乱的辅助治疗，但需遵医嘱使用。
2、调节免疫功能
猴头菌中的活性多糖具有免疫调节作用，能增强巨噬细胞和自然杀伤细胞的活性。研究发现其提取物可促进淋巴细胞增殖，提高机体对病原体的防御能力。临床应用的猴头菌多糖胶囊常用于免疫力低下人群的辅助治疗，使用前需咨询医生。
3、抗氧化
猴头菌富含多酚类化合物和三萜类物质，能有效清除体内自由基。这些成分通过抑制脂质过氧化反应，减轻氧化应激对细胞的损伤。以猴头菌为主要成分的猴头菌口服液可用于辅助改善氧化应激相关症状，须在医师指导下服用。
4、保护胃黏膜
猴头菌提取物能促进胃黏膜上皮细胞增殖，增加黏液分泌。其含有的猴头菌素可抑制幽门螺杆菌生长，减轻胃黏膜炎症。临床上常用的猴头菌颗粒对慢性胃炎有一定辅助治疗效果，具体用药方案需由医生制定。
5、辅助改善睡眠
猴头菌中的色氨酸和γ-氨基丁酸前体物质能调节神经系统功能。这些成分可通过血脑屏障，影响神经递质水平，帮助缓解轻度睡眠障碍。含猴头菌成分的安神类制剂需严格遵医嘱使用，不可自行长期服用。
日常饮食中可适量食用新鲜猴头菌或干制品，建议采用炖煮方式保留营养成分。避免与辛辣刺激性食物同食，胃肠功能较弱者应控制摄入量。保持规律作息和适度运动有助于增强猴头菌的保健效果，出现明显不适症状应及时就医，不可依赖食补替代正规治疗。
