胎儿缺氧时孕妇可能出现胎动异常、胎心率变化、宫高增长缓慢、头晕乏力、皮肤黏膜苍白等表现。胎儿缺氧可能与脐带绕颈、胎盘功能异常、妊娠期高血压、孕妇贫血、羊水过少等因素有关，需及时就医监测胎心并采取吸氧等干预措施。
1. 胎动异常
胎动减少或突然加剧是胎儿缺氧的早期信号。正常胎动每小时3-5次，若12小时内少于10次或较平日减少一半以上需警惕。孕妇可采取左侧卧位计数胎动，同时避免长时间仰卧。胎动消失超过24小时可能发生胎死宫内，需立即急诊处理。
2. 胎心率变化
胎心监护显示基线变异减少、晚期减速或持续性心动过速超过160次/分提示缺氧。家用胎心仪检测到胎心持续低于110次/分时，可能发生急性缺氧。临床常用硫酸镁抑制宫缩，必要时行紧急剖宫产终止妊娠。
3. 宫高增长缓慢
连续2次产检发现宫高未增长或增长不足2厘米，可能因胎盘灌注不足导致胎儿生长受限。超声检查显示胎儿双顶径、股骨长等指标低于孕周标准时，需加强营养补充铁剂、氨基酸，并监测脐动脉血流指数。
4. 头晕乏力
孕妇出现明显倦怠、活动后气促伴血红蛋白低于110g/L时，贫血导致的携氧能力下降会引发胎儿缺氧。可口服琥珀酸亚铁配合维生素C促进吸收，重度贫血需静脉输注蔗糖铁，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。
5. 皮肤黏膜苍白
指甲床、结膜等部位苍白提示循环代偿性收缩，常见于子痫前期引起的全身小动脉痉挛。血压超过140/90mmHg伴蛋白尿时，需使用拉贝洛尔控制血压，必要时提前终止妊娠以改善胎盘供氧。
孕妇应每日定时左侧卧位计数胎动，保持环境通风避免二氧化碳蓄积。饮食注意补充含铁丰富的瘦肉、菠菜，配合维生素C促进铁吸收。妊娠期高血压患者需严格控盐，每日监测血压和尿蛋白。出现胎动异常或持续头晕时应立即卧床吸氧，并尽快前往医院进行胎心监护和超声检查，必要时住院接受静脉营养支持和促胎肺成熟治疗。
