胸闷气短可通过调整生活方式、吸氧治疗、药物治疗、心理干预、手术治疗等方式改善，通常由呼吸系统疾病、心血管疾病、贫血、心理因素、胸廓畸形等原因引起。建议及时就医明确病因，遵医嘱规范治疗。
1、调整生活方式
避免吸烟及接触二手烟，保持室内空气流通。肥胖者需控制体重，适度进行有氧运动如快走或游泳，以增强心肺功能。睡眠时抬高床头可缓解夜间胸闷，避免过饱饮食及餐后立即平卧。慢性阻塞性肺疾病患者应进行呼吸肌训练，如缩唇呼吸和腹式呼吸。
2、吸氧治疗
低氧血症患者需长期家庭氧疗，维持血氧饱和度在90%以上。慢性呼吸衰竭可使用制氧机，流量控制在1-2升/分钟。急性发作时可经鼻导管或面罩高流量给氧，但需警惕二氧化碳潴留风险。高原反应引起的胸闷需携带便携式氧气瓶。
3、药物治疗
支气管哮喘急性发作可使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂缓解支气管痉挛，慢性期联合布地奈德福莫特罗粉吸入剂控制炎症。心绞痛患者舌下含服硝酸甘油片，心力衰竭需长期服用呋塞米片减轻心脏负荷。焦虑症引发的症状可短期使用劳拉西泮片。
4、心理干预
惊恐障碍患者需接受认知行为治疗，学习应对焦虑的技巧。过度换气综合征可通过纸袋回吸法纠正呼吸性碱中毒。抑郁症伴发的躯体症状需联合帕罗西汀片等抗抑郁治疗。建议记录症状日记帮助识别心理诱因。
5、手术治疗
严重冠状动脉狭窄需行经皮冠状动脉介入治疗植入支架，心脏瓣膜病可能需瓣膜修复或置换术。大量胸腔积液要穿刺引流，自发性气胸需胸腔闭式引流。重度脊柱侧弯压迫心肺时需矫形手术，胸壁肿瘤需手术切除。
日常应避免剧烈运动及情绪激动，监测血压、心率等生命体征。饮食宜清淡，限制钠盐摄入，多食富含铁质的动物肝脏预防贫血。学习腹式呼吸训练法，定期复查肺功能与心电图。突发严重胸痛伴冷汗需立即呼叫急救，长期症状反复者建议完善胸部CT、心脏彩超等检查。保持规律作息，避免过度劳累，气候变化时注意保暖防感冒。
