月经持续一周伴有血块可能由激素波动、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能异常或流产等因素引起，可通过调整生活方式、药物治疗或手术干预改善。

1、激素波动：

青春期或围绝经期女性易因激素水平不稳定导致月经周期紊乱。雌激素和孕激素比例失衡会使子宫内膜脱落不完全，形成暗红色血块。建议避免熬夜，适当补充维生素B族，必要时在医生指导下使用短效避孕药调节周期。

2、子宫肌瘤：

肌壁间肌瘤可能影响子宫收缩力，导致经期延长和血块排出。常伴随经量增多、下腹坠胀感，超声检查可确诊。直径小于5厘米的肌瘤可尝试米非司酮等药物控制，黏膜下肌瘤需考虑宫腔镜切除术。

3、子宫内膜息肉：

息肉组织干扰正常内膜脱落，表现为经间期出血或血块增多。宫腔镜检查是诊断金标准，较小息肉可用左炔诺孕酮宫内缓释系统治疗，直径超过1厘米建议行息肉电切术。

4、凝血功能障碍：

血小板减少症或血友病等疾病会延缓血液凝固，经血中混有大量膜状物。需完善凝血四项检查，确诊后需输注凝血因子或血小板，同时避免服用阿司匹林等抗凝药物。

5、妊娠相关出血：

先兆流产或宫外孕可能出现异常阴道流血，血块中可能含有绒毛组织。建议立即检测HCG水平，超声排除异位妊娠，完全流产需行清宫术，不全流产可选用米索前列醇促进组织排出。

经期延长伴血块期间应保持外阴清洁，每日温水清洗2次，避免盆浴和性生活。饮食选择高铁食物如猪肝、菠菜，搭配维生素C促进铁吸收，红糖姜茶可缓解腹痛但不宜过量。适度进行散步等低强度运动，避免仰卧起坐等增加腹压的动作。若出血持续10天以上或出现头晕乏力等贫血症状，需及时妇科就诊排查器质性疾病。记录月经周期和出血特征有助于医生判断病因，超声检查和性激素六项是常规诊断手段。