更年期心慌可通过谷维素、坤宝丸、更年安等药物缓解，通常与雌激素波动、自主神经紊乱、甲状腺功能异常、贫血、焦虑症等因素有关。

1、雌激素调节：雌激素水平下降导致血管舒缩功能失调，可能伴随潮热、盗汗。植物雌激素补充如大豆异黄酮可辅助调节，严重者需在医生指导下进行激素替代治疗。

2、神经调节剂：自主神经紊乱引发心悸时，谷维素能调节植物神经功能，联合维生素B族效果更佳。伴随失眠可短期使用安神补脑液。

3、中成药调理：坤宝丸含女贞子、墨旱莲等成分，适用于肝肾阴虚型心悸；更年安含地黄、麦冬，对阴虚火旺伴烦躁者更有效。

4、对症治疗：甲状腺功能异常需筛查TSH，甲亢患者可用普萘洛尔控制心率；缺铁性贫血引发的心慌需补充琥珀酸亚铁和维生素C。

5、情绪管理：焦虑抑郁诱发的心悸可尝试帕罗西汀等SSRI类药物，配合正念冥想和快走锻炼，每日30分钟有氧运动能提升5-羟色胺水平。

日常增加含钙镁的杏仁、菠菜摄入，避免浓茶咖啡因刺激，练习腹式呼吸每天2次，心率持续＞100次/分钟或伴胸痛需心内科就诊。