肠胃不好可能导致体重下降。消化吸收功能受损会影响营养摄入，长期可能引发消瘦。

胃肠功能紊乱时，食物消化效率降低，营养吸收减少。慢性胃炎、肠易激综合征等疾病常伴随食欲减退、早饱感，热量摄入不足直接导致体重减轻。胃酸分泌异常或肠道菌群失衡也会干扰蛋白质、脂肪等营养物质的分解利用。

1、功能性消化不良：

功能性消化不良患者常出现餐后腹胀、嗳气等症状，进食量自然减少。这类情况需调整饮食结构，选择低脂易消化的食物如山药粥、蒸南瓜，采用少食多餐方式。日常可按摩中脘穴促进胃肠蠕动，避免进食后立即平卧。

2、器质性疾病影响：

胃溃疡、克罗恩病等器质性疾病可能伴随黏膜损伤出血，不仅影响进食还会造成营养流失。这类疾病需通过胃镜等检查明确诊断，在医生指导下使用黏膜保护剂或免疫调节剂。贫血患者需额外补充铁剂和维生素B12。

建议每日记录饮食种类与体重变化，保证优质蛋白摄入如鱼肉、蛋清。烹饪方式以炖煮为主，避免油炸辛辣。餐后适量散步有助于消化，同时保持规律作息。若持续消瘦超过原体重10%或伴随呕血黑便，需及时进行胃肠镜检查排除恶性病变。适当补充益生菌和消化酶可改善肠道微生态，但需在营养师指导下制定个性化增重方案。