精力下降可以遵医嘱使用八子补肾胶囊，但需结合具体原因评估。
八子补肾胶囊是一种中成药，主要成分包括枸杞子、菟丝子、五味子等中药材，具有补肾益精的功效。对于因肾精不足引起的精力下降、疲劳乏力等症状，该药物可能有一定改善作用。肾精不足常见于长期劳累、睡眠不足或年龄增长导致的生理性机能减退，表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力下降等。使用前需由中医师辨证施治，避免自行用药。
部分精力下降可能与甲状腺功能减退、贫血、慢性疲劳综合征等病理性因素相关，此时单纯使用补肾类药物可能无法针对性解决问题。例如甲状腺功能减退需补充左甲状腺素钠片，缺铁性贫血需服用琥珀酸亚铁片等。若伴随心悸、体重骤变、持续低热等症状，应及时就医明确病因。
改善精力需结合生活方式调整，保证每日7-8小时优质睡眠，适量摄入富含优质蛋白的鱼类、瘦肉及新鲜蔬菜水果。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，避免过度依赖药物。长期疲劳持续两周以上建议完善甲状腺功能、血常规等检查，排除器质性疾病。
