眼睛异物感可能由结膜异物、干眼症、结膜炎、角膜炎或倒睫等原因引起，可通过冲洗、人工泪液、抗感染治疗等方式缓解。
1、结膜异物：
灰尘、睫毛等微小物体进入结膜囊时会产生明显摩擦感。表现为突发性单眼刺痛、流泪，可见异物附着于睑结膜或角膜表面。处理时可用无菌生理盐水冲洗结膜囊，避免揉眼加重角膜划伤。若异物嵌入角膜需在裂隙灯下由医生取出。
2、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快导致眼表干燥，产生持续性砂砾感。常见于长期使用电子屏幕、佩戴隐形眼镜人群。伴随眼红、视疲劳，晨起时症状明显。使用不含防腐剂的人工泪液可改善症状，严重者需进行泪小点栓塞治疗。
3、结膜炎：
细菌或病毒感染引发结膜充血肿胀，产生异物样不适。细菌性结膜炎多见黄白色分泌物，病毒性常伴耳前淋巴结肿大。需根据病原体选择抗生素滴眼液或抗病毒药物，急性期需冷敷缓解肿胀。
4、角膜炎：
角膜上皮损伤时出现强烈异物感伴畏光流泪。常见于隐形眼镜佩戴不当、紫外线灼伤或病毒感染。角膜荧光染色可见点状着色，严重者形成角膜溃疡。需及时使用促修复眼膏，真菌性角膜炎需抗真菌治疗。
5、倒睫：
睫毛生长方向异常反复摩擦角膜，产生针刺样不适。多见于老年人睑缘内翻或儿童先天性睑内翻。轻症可拔除异常睫毛，反复发作需行睑内翻矫正术。长期倒睫可能引发角膜云翳影响视力。
保持用眼卫生是预防眼部异物感的基础措施。每日热敷睑缘可促进睑板腺分泌，改善干眼症状；外出佩戴护目镜避免风沙刺激；隐形眼镜佩戴者需严格遵循清洁流程；饮食中增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持角膜健康。若异物感持续超过24小时或伴随视力下降、剧烈疼痛，需立即就医排除角膜穿孔等严重情况。
