外痔有可能越长越大。外痔是肛门周围静脉曲张形成的肿块，若不及时干预可能因持续受压或炎症刺激逐渐增大。

1、外痔增大的常见原因：

长期便秘或腹泻会增加肛门压力，导致静脉丛持续充血扩张。久坐久站等不良生活习惯会阻碍局部血液循环，加重淤血。妊娠期腹压增高或肥胖人群也易出现外痔进展。反复摩擦、辛辣饮食刺激可能诱发炎症反应，加速痔核水肿和纤维化。

2、外痔发展的三个阶段：

初期表现为肛门异物感或轻微瘙痒，痔核体积较小且柔软。中期痔核增大可能脱出肛外，伴随排便后出血和疼痛。后期形成纤维化硬结，可能发生嵌顿坏死，需手术处理。及时干预可阻断病情进展，多数早期外痔通过保守治疗可控制。

3、防治措施：

每日温水坐浴促进血液循环，保持肛门清洁干燥。增加膳食纤维摄入量，推荐燕麦、火龙果等软化粪便。避免搬运重物或剧烈运动增加腹压。肛肠科常用药物包括痔疮栓剂、外用乳膏等，严重者可考虑痔核结扎或切除术。

建立规律排便习惯，建议每日固定时间如厕不超过5分钟。提肛运动每日3组每组20次能增强括约肌功能。穿透气棉质内衣减少摩擦，便后使用湿厕纸轻柔清洁。若出现痔核脱出无法回纳或持续出血，需立即就医评估是否需手术治疗。合并贫血或感染时需配合抗生素和铁剂治疗。