嘴里有血泡多数情况下可以自愈。血泡通常由口腔黏膜轻微损伤或局部刺激引起，身体会通过自身修复机制逐渐吸收淤血并愈合。
1. 常见原因与自愈条件：
口腔血泡多因机械性摩擦如咬伤、硬物刮伤、烫伤或食物刺激导致毛细血管破裂。若血泡体积小直径＜5毫米、无感染迹象如红肿化脓，且未持续受到刺激，一般3-5天可自行消退。期间需保持口腔清洁，避免辛辣、过烫食物刺激患处。
2. 需警惕的异常情况：
若血泡反复出现、两周未愈或伴随牙龈出血、溃疡等症状，可能与血液疾病如血小板减少、维生素缺乏如维生素C或K或口腔病变有关。糖尿病患者因伤口愈合慢，更需密切观察。此时建议尽早就诊排查病因。
日常护理可每日用淡盐水漱口3-4次消炎，选择软毛牙刷减少摩擦。饮食宜补充富含维生素B族的全谷物、维生素C的猕猴桃等新鲜果蔬，避免过硬食物。若血泡较大影响进食，可到医院进行无菌穿刺引流，切勿自行挑破以防感染。观察期间若出现发热、淋巴结肿大等全身症状需立即就医。
