百乐眠胶囊可通过餐后温水送服、避免与刺激性食物同服、连续服用不超过4周、特殊人群减量、症状加重及时停药等方式服用。百乐眠胶囊通常由失眠多梦、入睡困难、易醒早醒、焦虑烦躁、神经衰弱等症状引起。
功能主治：滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
用法用量：口服，一次4粒，一日2次，14天为一个疗程。
1、餐后服用：
建议每日2次，每次4粒，于早晚餐后30分钟用200ml温水送服。食物可减少药物对胃肠黏膜的刺激，餐后胃酸分泌减少有利于胶囊溶解吸收。服药期间避免饮用浓茶、咖啡等影响睡眠的饮品。
2、禁忌搭配：
服药期间需禁食辛辣燥热食物如辣椒、花椒，以免加重阴虚火旺症状。禁止与镇静安眠药、抗抑郁药联用，可能增强中枢抑制作用。服药后2小时内不宜服用含鞣质的食物如柿子、浓茶。
3、疗程控制：
常规疗程为2-4周，持续使用可能产生依赖性。症状改善后应逐渐减量至停药，避免突然停药引起反跳性失眠。用药超过1个月需中医师评估体质变化，长期服用可能影响肝肾功能。
4、特殊人群：
老年人及肝功能异常者剂量减半，每日不超过6粒。孕妇禁用，哺乳期妇女需暂停哺乳。儿童需在中医师指导下调整剂量，通常按体重每10kg减少1粒。
5、异常处理：
出现恶心、头晕等不良反应时应立即停药观察。服药3天后症状无改善或出现心慌、皮疹需就医。胶囊外壳破损或过期变质时禁止服用，储存需避光防潮。
服用期间可配合莲子百合粥、酸枣仁茶等安神食疗，进行八段锦、冥想等舒缓运动。保持卧室温度18-22℃，睡前1小时停止使用电子设备。建立固定作息时间，午睡不超过30分钟。若伴随严重焦虑或持续心悸，需结合心理疏导和西医诊疗。
