精神紧张可通过劳拉西泮、丁螺环酮、帕罗西汀等药物缓解，通常由压力刺激、焦虑障碍、神经递质失衡、慢性疾病、环境适应障碍等因素引起。

劳拉西泮、阿普唑仑等药物通过增强GABA受体活性快速缓解急性焦虑，适用于短期应激性紧张。长期使用需警惕依赖风险，可能出现嗜睡、肌无力等副作用。

帕罗西汀、舍曲林等SSRIs类药物可提升突触间隙5-羟色胺浓度，改善持续性紧张伴发的焦虑情绪。需持续服用2-4周起效，常见恶心、失眠等初期反应。

丁螺环酮作为部分激动剂调节边缘系统多巴胺水平，对工作压力导致的紧张状态效果显著。与苯二氮䓬类相比无成瘾性，但起效较慢。

普萘洛尔适用于躯体化症状明显者，通过阻断肾上腺素受体改善心悸、震颤等紧张相关体征。哮喘患者禁用，可能引起心动过缓。

圣约翰草提取物、酸枣仁皂苷等天然成分可轻度调节γ-氨基丁酸系统，适合轻症患者的辅助治疗。需注意与处方药的相互作用风险。

药物治疗需配合认知行为疗法及生活方式调整。每日30分钟有氧运动如快走、游泳可促进内啡肽分泌，饮食中增加富含镁的坚果、深绿色蔬菜有助于稳定神经传导。建立规律作息，避免摄入咖啡因、酒精等刺激性物质。症状持续超过两周或伴随躯体功能障碍时，建议至精神科进行汉密尔顿焦虑量表评估。