鼻子经常流血可通过局部压迫、鼻腔保湿、避免刺激因素、药物治疗、手术治疗等方式改善。该症状可能由空气干燥、外力损伤、过敏性鼻炎、高血压、鼻中隔偏曲等因素引起。

出血时立即用拇指和食指捏住鼻翼两侧，身体稍前倾，持续压迫10-15分钟。避免仰头防止血液倒流呛咳，可用冰袋敷鼻梁促进血管收缩。多数前鼻孔出血经正确压迫可止住。

干燥环境下使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，睡前涂抹凡士林或红霉素软膏保护黏膜。室内湿度维持在50%-60%，避免长时间使用空调暖气。黏膜湿润可减少毛细血管脆性。

纠正挖鼻习惯，打喷嚏时张开嘴减轻鼻腔压力。过敏季节减少户外活动，佩戴口罩阻隔花粉粉尘。控制辛辣食物摄入，戒烟避免尼古丁刺激血管收缩扩张异常。

反复出血可能与过敏性鼻炎或高血压有关，通常伴随鼻痒喷嚏或头晕头痛。可遵医嘱使用氯雷他定控制过敏，硝苯地平调节血压，出血急性期应用酚磺乙胺止血。鼻腔填塞明胶海绵可压迫止血。

严重鼻中隔偏曲者需行鼻中隔矫正术，血管异常增生可采用鼻内镜下电凝止血术。术后48小时避免剧烈运动，定期复查确保创面愈合。手术治疗适用于保守治疗无效的顽固性鼻出血。

日常增加猕猴桃、柑橘等维生素C含量高的食物，适度快走增强血管弹性。出血后一周内避免热水浴、擤鼻等增加颅压的行为。记录出血频率和诱因有助于医生判断病因，长期反复出血需排查血液系统疾病。