尿急尿频可通过盐酸黄酮哌酯、托特罗定、索利那新等药物缓解，通常由膀胱过度活动症、尿路感染、盆底肌功能障碍、激素水平变化、神经源性膀胱等因素引起。

1、膀胱过度活动症：

膀胱逼尿肌异常收缩导致尿急尿频，可能与中枢神经系统调控异常有关。表现为突发尿意、日间排尿超过8次。非药物治疗包括定时排尿训练，减少咖啡因摄入。

2、尿路感染：

细菌侵入尿道或膀胱引发炎症反应，常见大肠杆菌感染。伴随排尿灼痛、尿液浑浊。需进行尿常规检查，抗生素可选择头孢克肟、左氧氟沙星、磷霉素。

3、盆底肌功能障碍：

妊娠分娩或长期腹压增高导致盆底肌松弛，影响膀胱控尿能力。凯格尔运动可增强肌力，每天进行3组收缩练习，每组维持10秒。

4、激素水平变化：

围绝经期雌激素下降使尿道黏膜萎缩，降低膀胱敏感性。局部使用雌三醇乳膏改善症状，大豆异黄酮等植物雌激素可辅助调理。

5、神经源性膀胱：

糖尿病或腰椎病变损伤支配膀胱的神经，表现为尿潴留合并急迫性尿失禁。需进行尿流动力学检查，严重者需间歇导尿或膀胱扩大术。

每日饮水控制在1500-2000毫升，避免一次性大量饮水。减少柑橘类水果及辛辣食物摄入，练习瑜伽中的猫牛式放松盆底肌。持续症状超过1周或出现血尿发热时需泌尿科就诊，必要时进行膀胱镜或超声残余尿测定。建立排尿日记记录每日饮水量、排尿次数及尿急程度，帮助医生评估病情进展。