正骨水是一种外用药，主要用于跌打扭伤、肌肉酸痛等症状，使用前需清洁患处，直接涂抹于皮肤表面并轻轻按摩至吸收。
正骨水含有多种中药成分，能够帮助缓解局部疼痛和肿胀。使用时将适量药液倒在手心或直接滴在患处，用指腹轻柔打圈按摩，促进药物渗透。皮肤有破损或过敏时禁止使用，避免接触眼睛和黏膜。用药后可能出现轻微灼热感属于正常现象，若出现严重红肿需立即停用。孕妇及儿童应在医师指导下谨慎使用，不可长期大面积涂抹。
正骨水通常配合热敷效果更佳，使用后建议静置十分钟避免衣物摩擦。药物性状发生改变时禁止使用，存放于阴凉避光处。用药期间忌食辛辣刺激食物，避免剧烈运动加重损伤。如症状持续不缓解或加重，应及时就医排查骨折等严重情况。日常运动前做好热身可减少扭伤风险，运动后适当拉伸有助于肌肉恢复。
