海狗丸女性可以服用，但需根据体质和需求谨慎选择。
海狗丸主要由海狗肾、枸杞子、人参等中药材组成，传统中医认为具有温肾助阳、益精填髓的功效。女性肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸软、月经不调等症状，在中医师辨证指导下可适量服用。现代研究显示其含有的氨基酸、锌元素等成分对调节内分泌有一定辅助作用。
更年期女性出现肾阳虚证候时，可能出现潮热盗汗与畏寒交替、性欲减退等症状，海狗丸可配合其他药物调理。产后体虚或流产后的肾气亏损，表现为腰骶冷痛、白带清稀量多者，可在医生建议下短期使用。需注意阴虚火旺体质者服用可能加重口干咽燥、失眠多梦等不适。
服用期间忌食生冷油腻，避免与清热泻火类中药同用。妊娠期、哺乳期及月经量过多者禁用。长期服用可能影响肝肾功能，建议连续使用不超过2个月。出现皮疹、恶心等不良反应应立即停用。
日常可通过艾灸关元穴、肾俞穴辅助温补肾阳，每周3次每次15分钟。饮食宜选羊肉、黑豆、核桃等温补食材，搭配八段锦中的“两手攀足固肾腰”动作练习。保持每晚11点前入睡，避免过度劳累。若调理3个月症状无改善，需进一步检查激素水平或妇科超声。
