海狗丸作为传统滋补品，使用时需注意体质适配性、药物相互作用、禁忌人群、服用周期及质量认证。

1、体质辨证：海狗丸多含温补类药材，阴虚火旺者服用可能加重口干、失眠等虚火症状。湿热体质人群长期使用易诱发痤疮、便秘等湿热蕴结表现。建议使用前通过中医舌脉辨证明确体质类型。

2、药物配伍：与降压药联用可能增强降压效果导致低血压风险；与抗凝药物如华法林同服或增加出血倾向。慢性病患者需间隔2小时服用西药，避免成分相互干扰。

3、禁忌人群：儿童及青少年生殖系统未成熟者禁用；孕妇服用可能影响胎儿发育。高血压患者需监测血压波动，自身免疫性疾病患者可能诱发免疫亢进反应。

4、服用周期：连续服用不宜超过3个月，避免依赖性及激素水平紊乱。建议采用间歇式服用法，每服用1个月暂停2周，期间可改用山药、黄精等平补食材调理。

5、产品筛选：认准国家药监局蓝帽子标志，避免非法添加西地那非等成分。优质海狗丸应标注海狗鞭、枸杞子、淫羊藿等原料占比，警惕低价产品使用狗科动物脏器冒充。

日常可搭配慢跑、八段锦等温和运动促进气血运行，服用期间忌食辛辣刺激食物。出现心悸、皮疹等不适立即停用，存储时需避光防潮以保持药效稳定性。