上火症状可通过牛黄解毒片、黄连上清丸、板蓝根颗粒等药物缓解。上火多由饮食辛辣、熬夜疲劳、情绪压力、气候干燥、感染因素等引起。
1、牛黄解毒片：
牛黄解毒片含人工牛黄、雄黄等成分，具有清热解毒功效，适用于咽喉肿痛、牙龈肿痛等实火症状。该药能抑制炎症反应，但孕妇及肝肾功能不全者慎用，服药期间需忌食辛辣油腻。
2、黄连上清丸：
黄连上清丸以黄连、黄芩为主药，擅长清心胃之火，对口腔溃疡、目赤耳鸣等上焦火盛症状效果显著。其苦寒特性可能引起轻度腹泻，脾胃虚寒者应遵医嘱减量服用。
3、板蓝根颗粒：
板蓝根颗粒适用于风热型上火，对感冒初起伴咽喉疼痛、扁桃体发炎等症状有缓解作用。现代研究证实其具有抗病毒作用，但风寒感冒者不宜使用，连续服用不宜超过3天。
4、饮食辛辣：
过量摄入辣椒、花椒等辛热食材会刺激黏膜充血，引发口干舌燥等虚火表现。建议改用绿豆、冬瓜等凉性食物，每日饮水不少于1500毫升，可配合菊花茶等清热饮品。
5、熬夜疲劳：
长期睡眠不足会导致体内津液耗伤，出现口疮、便秘等阴虚火旺症状。应保证23点前入睡，午间小憩20分钟，必要时可用麦冬、玉竹等滋阴药材代茶饮。
改善上火症状需建立规律作息，每日保持30分钟有氧运动如八段锦、游泳等促进代谢。饮食选择芹菜、苦瓜等富含维生素B族的蔬菜，避免羊肉、荔枝等温补食材。若出现持续高热、严重口腔溃疡超过1周或伴随淋巴结肿大，需及时排查白塞病等免疫系统疾病。日常可按摩太冲、合谷等穴位疏肝泻火，保持大便通畅也有助于火毒排泄。
