催产素通常在静脉注射后3-5分钟开始生效，具体起效时间受个体差异和宫缩条件影响。

催产素是一种人工合成的激素，通过模拟自然分娩时的宫缩机制发挥作用。药物通过静脉输液泵精确控制剂量，医护人员会持续监测胎心率和宫缩强度，确保用药安全。起效后，宫缩频率会逐渐增加至每10分钟3-5次，每次持续40-60秒，这种规律宫缩有助于宫颈扩张。

使用催产素需在专业医疗监护下进行。医护人员会根据宫缩反应调整输注速度，理想状态下应在6-12小时内完成分娩过程。若出现宫缩过频、胎心率异常等情况需立即停药。用药期间建议保持左侧卧位，避免仰卧位低血压，可通过调整呼吸节奏配合宫缩。产后需观察2小时预防子宫收缩乏力性出血。

自然分娩前可尝试散步、乳房按摩等非药物方式促进宫缩。孕期适当进行盆底肌锻炼有助于缩短产程，推荐每天做凯格尔运动3组，每组10-15次。饮食上注意补充优质蛋白质和复合碳水化合物，临产时可准备易消化的食物如小米粥、藕粉等补充体力。若超过预产期未发动宫缩，应及时就医评估，避免盲目等待。