子痫产后复发风险可通过血压监测、药物控制、生活方式调整、定期产检、并发症管理等方式降低。子痫复发可能与遗传易感性、血管内皮损伤、免疫调节异常、代谢综合征、胎盘残留等因素有关。

1、血压监测：

产后6周内需每日监测血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需警惕。动态血压监测可发现隐匿性高血压，家庭自测血压建议选择上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟，记录晨起和睡前数据。血压波动明显者需每周复诊。

2、药物控制：

拉贝洛尔、硝苯地平缓释片、甲基多巴是常用降压药物。哺乳期用药需评估药物乳汁渗透率，拉贝洛尔乳汁渗透率低于5%相对安全。合并蛋白尿者需持续使用小剂量阿司匹林，严重病例可能需硫酸镁预防抽搐。

3、生活方式调整：

每日钠盐摄入控制在3-5g，增加富含钾的香蕉、菠菜摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率控制在220-年龄×60%范围内。保证7小时睡眠，采用左侧卧位改善子宫胎盘血流。

4、定期产检：

产后42天需复查肝肾功能、尿蛋白及眼底检查。后续每3个月检测同型半胱氨酸、血脂四项，存在抗磷脂抗体综合征者需监测抗心磷脂抗体。计划再次妊娠前需进行子宫动脉血流超声评估。

5、并发症管理：

子痫前期可能导致HELLP综合征、产后抑郁症等并发症。HELLP综合征表现为溶血、肝酶升高、血小板减少，需血浆置换治疗。产后抑郁筛查采用爱丁堡量表，评分≥13分需心理干预。胎盘残留可能引发晚期产后出血，超声监测子宫内膜恢复情况。

产后饮食建议采用DASH饮食模式，每日摄入全谷物200g、低脂乳制品300ml、深海鱼类100g。运动从产后6周开始逐步恢复，凯格尔运动可改善盆底功能。哺乳期每日需增加500kcal热量摄入，补充钙剂1000mg、维生素D400IU。有子痫病史者再次妊娠时需在孕12周前启动低分子肝素抗凝治疗，孕20周起每两周进行胎儿脐动脉血流监测。出现持续头痛、视物模糊、右上腹痛等症状需立即急诊就医。