脂肪粒多数情况下可以自动消除。脂肪粒是皮肤表面形成的微小囊肿，主要由角质和油脂堆积引起，通常无需特殊治疗即可自行消退。

1、脂肪粒的形成原因：

脂肪粒的医学名称为粟丘疹，常见于眼周、脸颊等皮脂腺分布密集区域。其形成与皮肤角质代谢异常、油脂分泌过多或局部微小创伤有关。日常使用过于油腻的护肤品、频繁摩擦皮肤或清洁不当可能诱发脂肪粒。

2、脂肪粒的自然消退过程：

体积较小的脂肪粒通常会在数周至数月内随表皮新陈代谢逐渐脱落。期间需避免用手挤压或针挑，防止继发感染。保持皮肤清洁、减少厚重护肤品使用有助于加速消退。若伴随红肿疼痛，可能合并感染需就医处理。

3、需医疗干预的情况：

持续半年未消退的顽固性脂肪粒，或影响外观的较大颗粒，可考虑专业处理。皮肤科常用二氧化碳激光或电干燥法祛除，操作后需注意防晒避免色素沉着。合并痤疮、脂溢性皮炎等基础疾病时需同步治疗原发病。

日常护理建议选择清爽型保湿产品，避免过度去角质刺激皮肤。饮食注意控制高糖高脂摄入，适量补充维生素A、E有助于皮肤修复。外出时做好物理防晒，减少紫外线对皮肤屏障的损伤。若脂肪粒反复发作或伴随其他皮肤异常，建议至皮肤科排查内分泌或代谢性疾病。