尿液发红可能由饮食因素、药物影响、尿路感染、泌尿系结石、肿瘤等原因引起，可通过调整饮食、停药观察、抗感染治疗、碎石手术、肿瘤切除等方式治疗。

1、饮食因素：摄入红心火龙果、甜菜根等含天然色素的食物可能导致尿液暂时性变红。停止食用后24-48小时颜色可恢复正常，无需特殊处理。日常注意观察是否伴随排尿疼痛或尿量改变。

2、药物影响：服用利福平、酚酞片或化疗药物多柔比星可能引起药物性血尿。建议记录用药史并及时与医生沟通，在医师指导下调整用药方案。避免自行停药导致原发病控制不佳。

3、尿路感染：细菌性膀胱炎或肾盂肾炎可能导致镜下血尿，通常伴有尿频尿急症状。确诊需进行尿常规和尿培养检查，治疗可选用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素。每日饮水2000ml以上有助于冲刷尿道。

4、泌尿系结石：肾结石移动划伤黏膜时会出现肉眼血尿，多伴随腰部绞痛。超声检查可明确结石位置，5mm以下结石可通过多饮水、口服坦索罗辛促进排出，较大结石需体外冲击波碎石术。

5、肿瘤因素：无痛性肉眼血尿需警惕膀胱癌或肾癌可能，可能与长期吸烟、接触化工染料有关。诊断依赖膀胱镜检查和CT尿路成像，治疗包括经尿道膀胱肿瘤电切术、根治性肾切除术等。

每日保持1500-2000ml水分摄入，限制高草酸食物如菠菜坚果，避免久坐和憋尿。规律进行快走、游泳等有氧运动促进代谢，出现持续血尿或伴随发热体重下降时需及时泌尿外科就诊。建议每年进行一次尿常规筛查，40岁以上吸烟人群可考虑增加膀胱超声检查。