孕妇不建议饮用安神补脑液。此类中成药成分复杂，可能含有对胎儿发育存在潜在风险的药材，孕期应避免自行服用任何药物。

一、安神补脑液的成分风险：

安神补脑液

江苏聚荣制药集团有限公司

功能主治：生精补髓，益气养血、强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

用法用量：口服，一次10毫升，一日2次。

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安神补脑液常含有人参、鹿茸、淫羊藿等补益类药材，可能刺激子宫收缩或干扰激素平衡。部分配方添加的朱砂等矿物成分存在重金属蓄积风险，长期摄入可能影响胎儿神经系统发育。孕期母体代谢能力变化，药物清除率下降，更易出现不良反应。

二、孕期睡眠问题的替代方案：

改善睡眠可从调整作息入手，保持固定就寝时间，午休不超过30分钟。睡前饮用温牛奶或小米粥，含有的色氨酸有助于促进睡眠。采用左侧卧位配合孕妇枕缓解躯体不适，室内温度维持在22-26摄氏度为宜。轻度焦虑可通过正念呼吸练习缓解，每日两次，每次10分钟。

孕期出现严重失眠或焦虑时，应及时就医评估。医生可能建议短期使用相对安全的助眠药物，如部分组胺受体拮抗剂，但需严格遵循处方。日常饮食可增加富含B族维生素的全谷物、深绿色蔬菜，有助于稳定情绪。温和的运动如孕妇瑜伽、散步等能改善睡眠质量，注意避免睡前3小时剧烈活动。保持卧室环境黑暗安静，必要时使用遮光窗帘和白噪音机辅助入睡。