龟头灼烧感可能由局部刺激、感染因素、过敏反应、神经异常、慢性疾病等原因引起，可通过清洁护理、抗感染治疗、抗过敏处理、神经调节、基础病控制等方式缓解。

1、局部刺激：

物理摩擦或化学物质接触是常见诱因。过紧内裤摩擦、频繁手淫可能造成机械性刺激。使用含皂基的沐浴露、劣质安全套润滑剂等化学产品会破坏黏膜屏障。建议更换纯棉宽松内裤，暂停性行为3-5天，清洗时选用pH5.5弱酸性护理液。

2、感染因素：

白色念珠菌、金黄色葡萄球菌等病原体感染可能导致灼痛，常伴随白色豆渣样分泌物或脓性渗出。龟头炎与包皮过长积存污垢有关。确诊需进行分泌物镜检，可外用克霉唑乳膏、莫匹罗星软膏等抗菌药物，包茎患者需考虑包皮环切术。

3、过敏反应：

接触乳胶安全套、洗涤剂残留或新换的内裤染料可能引发接触性皮炎。表现为边界清晰的红斑、密集小丘疹，瘙痒感明显。立即停用可疑致敏物，冷水冲洗后涂抹氢化可的松软膏，口服氯雷他定等抗组胺药物。

4、神经异常：

糖尿病周围神经病变或带状疱疹病毒感染可能引起神经痛样烧灼感。糖尿病患者血糖波动会导致末梢神经脱髓鞘改变，需监测糖化血红蛋白水平。营养神经可选用甲钴胺、维生素B1，疱疹后神经痛需加用普瑞巴林。

5、慢性疾病：

银屑病、扁平苔藓等皮肤病累及生殖器时会出现特征性皮损伴灼热。Reiter综合征等自身免疫病可能合并尿道炎、结膜炎。需皮肤活检明确诊断，系统治疗包括阿维A胶囊、硫唑嘌呤等免疫调节剂。

日常避免辛辣饮食及酒精摄入，选择透气性好的全棉内裤并每日更换。急性期可尝试冷敷缓解症状，持续72小时不缓解或出现溃疡、血性分泌物需泌尿外科就诊。合并糖尿病等基础疾病者应严格控制血糖水平，定期进行神经病变筛查。游泳后及时清洗可预防部分感染性因素。