睡觉打呼噜可通过调整睡姿、减重、鼻腔冲洗等方式改善，严重者需使用鼻用激素或手术干预。打呼噜可能与肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、睡眠呼吸暂停等因素有关。
功能主治：益肾补气，化瘀通络。适用于以神疲乏力，少气懒言，心悸自汗，腰膝酸软，骨节疼痛，胸痛胸闷等为主要表现的心脑血管疾病、关节炎等的辅助治疗。
用法用量：口服，一次4粒，一日3次。
仰卧位易使舌根后坠加重打鼾，建议采取侧卧位睡眠。使用防打鼾枕头或背部固定装置可辅助保持体位，减少呼吸道阻塞概率。酒精和镇静类药物会松弛咽喉肌肉，睡前4小时需避免摄入。
颈部脂肪堆积会压迫气道，BMI超过25需通过饮食管理和有氧运动减重。每日减少300-500大卡热量摄入，配合快走、游泳等运动，体重下降5%-10%可显著改善打鼾症状。
过敏性鼻炎或鼻窦炎患者可用生理盐水冲洗鼻腔，睡前使用鼻扩张贴片。鼻用激素如布地奈德、氟替卡松、莫米松可减轻黏膜水肿，连续使用2-4周效果更佳。
中重度阻塞性睡眠呼吸暂停患者可短期使用乙酰唑胺、茶碱等呼吸兴奋剂。甲状腺功能减退者需补充左甲状腺素，但需警惕药物可能加重心律失常风险。
扁桃体Ⅲ度肥大或悬雍垂过长者需考虑悬雍垂腭咽成形术。鼻中隔偏曲合并通气障碍时，鼻中隔矫正术联合下鼻甲消融术可恢复鼻腔通畅度。
长期打鼾者需监测血氧饱和度，戒烟并避免高脂饮食。睡眠时使用加湿器保持空气湿度，枕头高度以10-15厘米为宜。持续存在日间嗜睡或呼吸暂停超过10秒，应及时进行多导睡眠图检查。燕麦、深海鱼等富含维生素B族的食物有助于神经肌肉功能调节，瑜伽呼吸训练能增强上气道肌群张力。
