儿童眼睛痛可通过冷敷、调整用眼习惯、人工泪液滴眼、抗过敏治疗、抗生素治疗等方式缓解。儿童眼睛痛通常由视疲劳、干眼症、过敏性结膜炎、细菌性结膜炎、角膜炎等原因引起。

1、冷敷缓解：

视疲劳引起的眼睛痛可用冷毛巾敷眼10分钟，每日2-3次。避免长时间使用电子产品，每用眼20分钟眺望6米外景物20秒。室内光线需柔和均匀，阅读距离保持30厘米以上。

2、人工泪液：

干眼症患儿可选择不含防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液。增加眨眼频率，每日做眼球转动操：闭眼后顺时针、逆时针各转动10圈。空气干燥时使用加湿器维持40%-60%湿度。

3、抗过敏处理：

过敏性结膜炎可能与花粉、尘螨接触有关，通常表现为眼痒、红肿症状。可服用氯雷他定糖浆，配合色甘酸钠滴眼液。每周用55℃热水烫洗枕套，毛绒玩具放置零下20℃冷冻24小时除螨。

4、抗生素治疗：

细菌性结膜炎常见金黄色葡萄球菌感染，伴随黄色分泌物。医生可能开具妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液。患病期间需单独使用毛巾，煮沸消毒后再晾晒。避免揉眼导致交叉感染。

5、角膜检查：

角膜炎可能由异物划伤或病毒感染引起，典型症状为畏光流泪。需裂隙灯检查确认损伤程度，使用更昔洛韦凝胶治疗病毒性角膜炎。佩戴宽檐帽减少强光刺激，游泳时选择密封性护目镜。

保证每日摄入深绿色蔬菜200克补充叶黄素，胡萝卜等橙黄色食物提供维生素A。每天户外活动1-2小时接触自然光，羽毛球等远近交替用眼的运动有助于调节焦距。持续疼痛超过24小时或伴随视力下降、头痛呕吐需立即就诊眼科。