嘴唇上长红色痘痘可通过局部清洁、避免刺激、外用药物等方式缓解，可能由毛囊炎、过敏反应、病毒感染、机械摩擦、内分泌失调等因素引起。

细菌感染导致毛囊发炎是常见诱因，表现为红肿疼痛的丘疹。保持患处干燥清洁，避免用手挤压，可涂抹莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏。伴随皮温升高时需警惕化脓风险。

接触口红、牙膏等致敏物质可能引发局部红斑丘疹。立即停用可疑产品，冷敷缓解肿胀，口服氯雷他定或西替利嗪。瘙痒明显时可局部涂抹氢化可的松软膏。

单纯疱疹病毒激活可能导致簇集性水疱。阿昔洛韦乳膏每日涂抹5次，口服伐昔洛韦缩短病程。病毒性皮损具有传染性，应避免亲吻他人。

频繁舔唇或牙齿摩擦易造成局部角质增生。改掉咬唇习惯，使用含乳木果油的润唇膏保护屏障。持续摩擦可能继发细菌感染。

经期激素波动可能诱发唇周痤疮。调整作息保证睡眠，增加维生素B族摄入。顽固性痤疮需检测性激素水平。

每日饮水1500ml以上有助于代谢废物排出，补充富含锌的牡蛎、南瓜籽促进皮肤修复。避免辛辣食物刺激，外出时使用SPF30以上唇部防晒。持续两周未消退或出现化脓、发热需皮肤科就诊排除囊肿或肉芽肿等病变。规律有氧运动如快走、游泳可调节皮脂分泌，每周3次每次30分钟为宜。