高铁上耳鸣可通过调整吞咽动作、佩戴防噪耳塞、按摩耳部穴位、服用药物、就医检查等方式缓解。高铁耳鸣通常由气压变化、噪音刺激、咽鼓管功能异常、中耳炎、梅尼埃病等原因引起。
功能主治：用于防治晕动病，如晕车、晕船、晕机所致的恶心、呕吐。
用法用量：口服。成人一次1 片。预防晕动病应在出发前30分钟服药，治疗晕动病时每4 小时服...
1、吞咽缓解：
咀嚼口香糖或频繁做吞咽动作能促进咽鼓管开放，平衡中耳内外压力。可含服硬糖刺激唾液分泌，每5分钟重复一次张闭口动作，持续至耳闷感消失。婴幼儿可通过喂奶或使用安抚奶嘴达到相同效果。
2、物理隔音：
佩戴主动降噪耳机或硅胶耳塞可削弱列车运行时产生的100分贝低频噪音。选择记忆棉材质耳塞时需完全封闭耳道，乘车前预先测试隔音效果。车厢连接处等噪音源区域应避免长时间停留。
3、穴位按摩：
用拇指按压耳屏前凹陷处的听宫穴，配合食指揉搓耳垂后翳风穴，每次持续30秒循环5次。点按合谷穴时需产生酸胀感，同步做打哈欠动作能增强效果。按摩前可用温热毛巾敷耳周促进血液循环。
4、药物干预：
咽鼓管功能障碍者可短期使用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂减轻黏膜水肿。晕车引发的耳鸣适合服用茶苯海明片，梅尼埃病患者需口服倍他司汀。使用鼻喷剂前需清洁鼻腔，药物连续使用不超过3天。
5、病理排查：
持续48小时以上的耳鸣伴随听力下降需排除中耳积液，电子耳镜检查可发现鼓室负压。突发性耳聋患者需在72小时内接受糖皮质激素鼓室注射治疗，血管性耳鸣需进行颈动脉超声检查。
乘车前避免饮用咖啡因饮料以防血管痉挛加重耳鸣，选择靠车厢中部座位减少震动影响。进行瓦尔萨尔瓦动作时需捏鼻鼓气，压力维持不应超过5秒。反复发作人群可进行声敏测试定制习服疗法，日常补充镁元素有助于稳定耳蜗神经功能，高铁旅行期间保持充足睡眠能降低前庭系统敏感度。
