总胆红素偏高的严重程度需结合具体数值和病因判断，可能由生理性黄疸、溶血性疾病、肝胆管阻塞、肝炎、肝硬化等因素引起。轻度升高可通过调整生活习惯改善，显著升高需医疗干预。

1、生理性黄疸：新生儿或剧烈运动后可能出现暂时性胆红素升高，无需特殊治疗。建议增加水分摄入，避免过度疲劳，定期监测指标变化。母乳喂养的新生儿可通过增加喂养频率促进胆红素代谢。

2、溶血性疾病：可能与遗传性球形红细胞增多症、自身免疫性溶血性贫血有关，通常表现为黄疸、乏力、脾肿大等症状。治疗需针对原发病，常用药物包括泼尼松、环孢素、利妥昔单抗。严重溶血需考虑脾切除术或造血干细胞移植。

3、胆管阻塞：胆结石或肿瘤压迫导致胆汁排泄受阻时，胆红素可逆流入血。典型症状包括皮肤瘙痒、陶土色粪便、右上腹疼痛。内镜逆行胰胆管造影术或经皮肝穿刺胆道引流术可解除梗阻，药物可选熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸。

4、病毒性肝炎：乙型肝炎病毒或丙型肝炎病毒感染引发肝细胞损伤时，转氨酶与胆红素同步升高。抗病毒治疗首选恩替卡韦、索磷布韦维帕他韦，配合护肝药物多烯磷脂酰胆碱、还原型谷胱甘肽。慢性肝炎患者需每3-6个月监测肝功能。

5、肝硬化失代偿期：晚期肝病导致肝脏代谢功能严重受损，常伴随腹水、肝掌、蜘蛛痣等体征。治疗需限制钠盐摄入，使用螺内酯、呋塞米利尿，必要时行经颈静脉肝内门体分流术。肝移植是终末期肝病的根治方案。

日常需保持低脂饮食，优先选择清蒸鱼、燕麦粥等易消化食物，限制动物内脏摄入。适度进行太极拳、散步等低强度运动，避免酒精和肝毒性药物。当皮肤巩膜黄染持续加重或出现意识障碍时，应立即就医排查肝性脑病等危急情况。