色弱诊断需通过专业医学检查确认，常见方法包括色觉检测图和色觉仪器测试。

1、色觉检测图检查：

色觉检测图是诊断色弱最常用的方法，通过让受检者辨认图中隐藏的数字或图案来判断色觉异常类型和程度。医生会根据受检者对特定颜色组合的识别能力，判断是否存在红绿色弱、蓝黄色弱等类型。检查时需在自然光线下进行，受检者需在3秒内作答，连续错误可能提示色觉异常。

2、色觉仪器测试：

色觉仪通过精确控制光线波长和亮度，定量分析受检者对不同颜色的辨别能力。这类仪器能检测出轻微色觉缺陷，常用于职业体检或特殊岗位筛查。测试时需观察仪器内颜色变化并作出判断，医生会根据反应时间和准确率生成色觉功能报告。

3、儿童色觉筛查：

针对儿童可采用专门设计的色觉游戏或积木测试，通过颜色配对、分类等互动方式评估色觉发育情况。家长若发现孩子经常混淆颜色或对色彩辨认困难，建议在4-6岁进行筛查。早期发现有助于采取适应性训练，减少学习障碍。

日常生活中若出现辨色困难、颜色混淆等情况，建议及时到眼科进行专业检查。色弱虽无法完全治愈，但通过色觉矫正眼镜可改善部分辨色能力。平时应避免强光刺激，阅读时保证充足照明，从事设计、交通等对颜色辨识要求高的职业前务必进行色觉评估。均衡摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，有助于维持视网膜健康功能。