急性盆腔炎可能引起腰痛，通常由细菌感染、邻近器官炎症扩散、产后感染、宫腔操作不当、免疫力低下等因素引起，可通过抗生素治疗、物理疗法、手术引流、中药调理、生活方式调整等方式缓解。

1、细菌感染：盆腔炎多由淋球菌、衣原体等病原体上行感染导致，炎症刺激盆腔腹膜及神经时可放射至腰部。治疗需根据药敏试验选用头孢曲松、多西环素、甲硝唑等抗生素，同时卧床休息减少盆腔充血。

2、炎症扩散：阑尾炎、腹膜炎等邻近器官炎症蔓延至盆腔，可能引发牵涉性腰痛。需针对原发病治疗，配合局部热敷缓解肌肉痉挛，避免剧烈运动加重炎症反应。

3、产后感染：分娩或流产后宫颈口开放，病原体易侵入引发盆腔炎，伴随下腹坠痛向腰骶部放射。建议使用广谱抗生素控制感染，每日温水坐浴促进血液循环，六个月内避免盆浴及性生活。

4、医源性因素：宫腔镜、人工流产等操作消毒不彻底可能导致感染，表现为腰痛伴发热。需静脉注射抗生素，严重者需腹腔镜探查清除脓液，术后补充益生菌调节菌群平衡。

5、免疫力低下：糖尿病、长期熬夜等导致抵抗力下降，盆腔炎易反复发作刺激腰肌。除规范抗感染治疗外，需加强蛋白质摄入，每日进行凯格尔运动增强盆底肌力，保证7小时睡眠。

患者应保持清淡饮食，多食用冬瓜、薏米等利湿食物，避免辛辣刺激；急性期过后可尝试慢走、瑜伽等低强度运动，促进盆腔血液循环；注意经期卫生，选择纯棉透气内裤，定期妇科检查排除慢性炎症。若腰痛持续加重或伴随高热、阴道异常出血，需立即就医排除脓肿破裂等危急情况。