喝酒后一直吐黄水可通过补充电解质、调整饮食、保持休息、药物缓解、就医评估等方式处理。这种情况通常由酒精刺激胃黏膜、胆汁反流、胃酸分泌过多、脱水、急性胃炎等原因引起。

1、补液防脱水：酒精抑制抗利尿激素分泌导致脱水，呕吐加剧电解质流失。选择口服补液盐或淡糖盐水，分次少量饮用，避免刺激呕吐反射。椰子水、稀释运动饮料也可替代，每小时摄入不超过200ml。

2、饮食渐进调整：胃黏膜修复需要6-8小时，呕吐停止后先尝试透明流质。米汤、苹果汁、藕粉能提供能量且低刺激，随后过渡到苏打饼干、白粥等低脂软食。避免奶制品、咖啡因和酸性食物至少24小时。

3、体位与休息：左侧卧位减少胆汁反流风险，头部垫高15-20厘米。低温环境易诱发呕吐，保持室温26℃左右。呕吐后清水漱口，避免立即刷牙以防损伤牙釉质。

4、药物缓解症状：铝碳酸镁可中和胆汁酸，硫糖铝保护胃黏膜，甲氧氯普胺调节胃肠蠕动。需注意促胃动力药在酒精未代谢前可能加重头晕，服用时间需间隔2小时以上。

5、识别危险信号：呕吐物带血丝、持续腹痛超过6小时或意识模糊需急诊。可能与酒精性胃炎、胰腺炎有关，通常表现为上腹剧痛、发热等症状。静脉注射质子泵抑制剂、胃肠减压是常用医疗措施。

酒精代谢期间需持续观察生命体征，24小时内避免驾驶或精细操作。恢复期建议选择南瓜、山药等富含果胶的食材，配合快走等低强度运动促进代谢。呕吐超过3次或持续12小时未缓解，应及时进行血常规和腹部超声检查。