月经不调可在医生指导下使用黄体酮胶囊调节，具体需结合激素水平、子宫内膜状态及病因综合判断。月经不调可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜病变等因素引起。

黄体酮胶囊属于孕激素类药物，适用于黄体功能不足导致的月经周期延长或经量过少。该药物通过补充外源性孕激素，促进子宫内膜从增殖期转为分泌期，停药后诱发撤退性出血。使用前需通过血清孕酮检测确认是否存在黄体功能缺陷。

多囊卵巢综合征患者可能出现高雄激素血症伴无排卵，表现为月经稀发。此类情况需联合炔雌醇环丙孕酮等抗雄激素药物调节。甲状腺功能减退引发的月经紊乱需优先纠正甲状腺素水平，单纯补充黄体酮无法根治病因。

乳腺恶性肿瘤、血栓性疾病患者禁用黄体酮胶囊。药物可能引起突破性出血、乳房胀痛等不良反应，与地屈孕酮、微粒化黄体酮相比，黄体酮胶囊的生物利用度较低，部分患者需调整剂量。

人工周期疗法通常采用黄体酮胶囊联合戊酸雌二醇，模拟自然月经周期激素变化。对于闭经患者，需先使用雌激素促进内膜生长，后10-14天加用黄体酮胶囊。药物需规律服用，突然停药可能导致异常子宫出血。

用药期间需定期复查肝肾功能、乳腺超声及子宫内膜厚度。若连续三个周期用药后仍无法建立规律月经，需排查垂体泌乳素瘤等器质性疾病。长期使用可能抑制下丘脑-垂体轴功能，建议每年评估用药必要性。

调节月经周期需配合生活方式干预，每日摄入30g坚果补充不饱和脂肪酸，适量进行瑜伽或快走改善盆腔血液循环。经期避免生冷饮食，保证7小时睡眠维持下丘脑功能稳定。子宫内膜薄者可增加豆浆、亚麻籽等植物雌激素摄入，但需与药物间隔2小时服用。突发剧烈腹痛或持续出血超过10天应立即就医。