低压高可能由高盐饮食、肥胖、长期精神紧张、原发性高血压、肾动脉狭窄等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、介入手术等方式干预。
1、高盐饮食：
钠离子过量摄入导致血容量增加，血管壁压力升高。每日食盐量建议控制在5克以下，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物，增加钾含量丰富的香蕉、菠菜摄入。
2、体重超标：
脂肪组织分泌炎性因子损伤血管内皮，内脏脂肪压迫肾脏影响水钠代谢。通过有氧运动快走、游泳和抗阻训练结合，使BMI逐步降至24以下。
3、慢性压力：
交感神经持续兴奋引发血管收缩，皮质醇水平升高促进钠潴留。正念冥想、腹式呼吸训练可降低应激反应，保证每日7小时优质睡眠。
4、原发性高血压：
可能与遗传性血管平滑肌增生、肾素-血管紧张素系统失调有关，通常表现为晨起枕部胀痛、视物模糊等症状。常用降压药包括缬沙坦、氨氯地平、比索洛尔。
5、肾血管病变：
动脉粥样硬化斑块或纤维肌性发育不良导致肾脏缺血，激活RAAS系统。肾动脉造影可明确诊断，治疗选择球囊扩张术或支架植入术。
日常需监测晨起及睡前血压，采用DASH饮食模式增加全谷物、深海鱼类摄入，避免酒精及咖啡因刺激。当舒张压持续≥100mmHg或伴随胸痛、血尿时需急诊处理，长期未控制可能引发左心室肥厚、肾功能不全等并发症。
