急产分娩可通过调整呼吸节奏、控制分娩体位、监测宫缩频率、避免过度用力、及时就医等方式预防。急产分娩通常由宫缩过强、胎儿偏小、产道松弛、急产史、心理紧张等原因引起。
拉玛泽呼吸法能有效减缓宫缩强度，通过胸式呼吸与腹式呼吸交替进行降低疼痛敏感度。产前参加专业呼吸训练课程，掌握深吸慢呼技巧，避免因屏气导致腹压骤增。宫缩间隙采用浅快呼吸模式，宫缩峰值时转为缓慢深呼吸，保持呼吸节奏平稳。
侧卧位能减少胎儿对宫颈的压力，降低急产风险。待产时避免直立体位过久，可采取跪趴姿势或使用分娩球减轻骨盆压力。变换体位需在助产士指导下进行，坐位分娩时保持背部与床面呈30度角，减缓胎儿下降速度。
电子胎心监护仪可实时追踪宫缩强度与间隔时间，当宫缩频率超过每10分钟5次需警惕。记录宫缩持续时间与间歇期比例，正常活跃期宫缩应持续40-60秒且间歇2-3分钟。出现持续1分钟以上的强直宫缩时，应立即通知医护人员。
急产可能与宫颈机能不全、前列腺素分泌异常等因素有关，通常表现为宫口迅速开全、胎头急速下降等症状。医疗干预包括静脉滴注盐酸利托君抑制宫缩，或使用阿托西班受体拮抗剂。宫颈环扎术适用于有急产史的高危孕妇，需在孕14-18周实施。
产前恐惧会刺激儿茶酚胺分泌加速产程，通过正念冥想减轻焦虑情绪。参加分娩预演课程熟悉产房环境，与助产士建立信任关系。分娩时播放舒缓音乐，家属陪伴可降低皮质醇水平，维持正常催产素分泌节奏。
孕期保持适度散步、游泳等有氧运动增强盆底肌控制力，每日补充200mg镁元素改善子宫肌层稳定性。饮食注意增加三文鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸食物，避免辛辣刺激引发肠蠕动加快。出现阴道大量流液或规律腰骶部坠痛时，需立即平卧并呼叫急救。
