腰肌劳损可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解症状。腰肌劳损多由长期姿势不良、过度劳累或急性损伤未愈引起，表现为腰部酸痛、僵硬、活动受限等。
1、布洛芬缓释胶囊
布洛芬缓释胶囊为非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应和疼痛。适用于轻中度腰肌劳损引起的慢性疼痛，对胃肠道刺激较小。服药期间需避免饮酒，长期使用可能增加心血管风险。
2、双氯芬酸钠缓释片
双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛作用，能缓解腰肌劳损导致的局部肿胀和压痛。该药对胃肠黏膜有潜在刺激性，建议餐后服用。合并高血压患者需监测血压变化。
3、塞来昔布胶囊
塞来昔布胶囊为选择性COX-2抑制剂，适用于存在胃肠道高危因素的腰肌劳损患者。该药可减少传统非甾体抗炎药导致的消化道不良反应，但心血管疾病患者慎用。
4、盐酸乙哌立松片
盐酸乙哌立松片是中枢性肌肉松弛剂，可改善腰肌劳损伴随的肌肉痉挛和僵硬感。服药后可能出现嗜睡、乏力等副作用，驾驶或操作机械前需谨慎评估状态。
5、氟比洛芬凝胶贴膏
氟比洛芬凝胶贴膏为局部外用制剂，直接作用于疼痛部位减轻炎症反应。适合不愿口服给药或伴有轻度皮肤敏感的患者，使用时应避开破损皮肤。
腰肌劳损患者除药物治疗外，需注意纠正不良姿势，避免久坐久站。急性期可适当冷敷，恢复期建议进行核心肌群强化训练如桥式运动、猫牛式伸展等。睡眠时选择硬度适中的床垫，腰部可垫软枕保持生理曲度。日常可食用富含维生素D和钙的牛奶、鱼类，有助于肌肉修复。若疼痛持续加重或出现下肢放射痛，应及时排查腰椎间盘突出等器质性病变。
