肾阴虚内火旺可通过六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物治疗，通常由长期熬夜、过度劳累、年老体衰、慢性疾病、房事不节等原因引起。

六味地黄丸由熟地黄、山药、山茱萸等六味药材组成，具有滋阴补肾功效，适用于肾阴亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。该药通过填补肾精改善阴虚火旺状态，服药期间需避免辛辣刺激性食物。

知柏地黄丸在六味地黄丸基础上加入知母、黄柏，增强清热降火作用，适合潮热盗汗、咽干口燥等明显虚火症状。药物中的黄柏能抑制亢奋的相火，知母可清肺胃之热，两者协同调节阴阳平衡。

左归丸侧重滋补肾阴，含龟板胶、鹿角胶等血肉有情之品，对精血亏虚导致的五心烦热、失眠多梦效果显著。其温润填精的特性可改善髓海不足，但脾胃虚弱者需配伍健脾药物使用。

长期熬夜会损耗肾中真阴，过度劳累加速津液亏损，这两类生理性因素可通过调整作息缓解。建议亥时前入睡，白天适当闭目养神，配合黑芝麻、桑葚等滋阴食材食疗。

慢性消耗性疾病与房事不节属于病理性因素，可能伴随骨蒸潮热、遗精早泄等症状。除药物治疗外，需控制基础疾病发展，适度节制房事，必要时采用针灸太溪、涌泉等穴位辅助治疗。

日常可食用银耳百合羹、山药枸杞粥等滋阴膳食，练习八段锦两手攀足固肾腰动作，避免高温环境加重火旺。若出现持续低热、严重盗汗需及时就医，排除结核等器质性疾病。长期服药者应定期复查肝肾功能，防止药物蓄积。