饮酒后护肝的药物选择需谨慎，常用护肝药物主要有水飞蓟素、双环醇、谷胱甘肽、甘草酸二铵、多烯磷脂酰胆碱等。这些药物通过不同机制改善酒精性肝损伤，但需在医生指导下使用。

1、水飞蓟素：

水飞蓟素是从水飞蓟中提取的黄酮类化合物，具有抗氧化和稳定肝细胞膜的作用。它能中和自由基，减轻酒精代谢产物对肝细胞的损害，促进肝细胞修复。临床常用于酒精性脂肪肝和轻度肝纤维化的辅助治疗。

2、双环醇：

双环醇属于合成抗炎保肝药，通过抑制炎症因子释放和减轻肝细胞水肿发挥作用。该药物可降低酒精引起的转氨酶升高，改善肝功能指标。适用于酒精性肝炎的短期治疗，需监测肝功能变化。

3、谷胱甘肽：

谷胱甘肽是体内重要的抗氧化物质，能直接与酒精代谢产物乙醛结合，加速其排泄。外源性补充可缓解酒精导致的氧化应激损伤，尤其适合长期饮酒者的肝脏保护。有口服和注射两种剂型。

4、甘草酸二铵：

甘草酸二铵具有类皮质激素样抗炎作用，可减轻酒精诱发的肝组织炎症反应。该药能降低血清转氨酶水平，改善肝细胞水肿和坏死。使用期间需注意监测血压和血钾水平。

5、多烯磷脂酰胆碱：

多烯磷脂酰胆碱是肝细胞膜的重要组成成分，可修复酒精损伤的肝细胞膜结构。它能促进脂肪代谢，减少肝内脂肪沉积，对酒精性脂肪肝有明确改善作用。需长期规律服用才能显现效果。

除药物干预外，减少饮酒量是保护肝脏的根本措施。建议每日酒精摄入男性不超过25克，女性不超过15克。饮食上增加优质蛋白和维生素B族摄入，如鸡蛋、瘦肉、全谷物等，有助于肝脏代谢功能恢复。规律进行有氧运动如快走、游泳等可促进血液循环，加速酒精分解。出现持续性肝区不适、黄疸或消化不良等症状时，应及时就医进行肝功能检查和超声评估。