牙龈肿痛可通过甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等药物缓解。牙龈肿痛通常由牙菌斑堆积、龋齿、牙周炎、智齿冠周炎、外伤等因素引起。

1、牙菌斑堆积：口腔清洁不足导致细菌滋生刺激牙龈，表现为红肿和刷牙出血。每日使用巴氏刷牙法，配合牙线及含氯己定的漱口水清洁牙缝，可减少菌斑堆积。

2、龋齿：牙齿硬组织破坏后引发牙髓感染，疼痛常放射至牙龈。需及时进行树脂充填或嵌体修复，避免冷热刺激，龋洞较深时采用根管治疗。

3、牙周炎：牙周袋内厌氧菌感染造成牙龈萎缩和牙槽骨吸收。除超声洁治外，可局部应用米诺环素软膏，中重度患者需接受翻瓣术或引导性组织再生术。

4、智齿冠周炎：阻生智齿周围软组织化脓性炎症，伴随张口受限。急性期需用头孢克洛联合替硝唑，炎症消退后评估拔牙指征，反复发作者建议手术拔除。

5、外伤刺激：硬物撞击或食物嵌塞导致机械损伤，形成局限性血肿。初期冷敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进吸收，避免用患侧咀嚼坚硬食物。

牙龈肿痛期间应选择温软食物如南瓜粥、蒸蛋，避免辛辣刺激；保持每日两次有效刷牙，使用冲牙器清除食物残渣；急性疼痛超过三天或伴随发热需口腔科就诊。