除湿没有绝对最快最好的中成药，需根据湿热或寒湿证型选择，常用药物有藿香正气水、二妙丸、四妙丸、参苓白术散、五苓散。
功能主治：解表化湿，理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者。
用法用量：口服。一次5～10毫升，一日2次，用时摇匀。
藿香正气水适用于外感风寒、内伤湿滞所致的湿阻中焦证。该药主要成分包含广藿香油、紫苏叶油等，具有解表化湿、理气和中的功效。当人体出现恶寒发热、头痛、胸膈满闷、脘腹疼痛、恶心呕吐、肠鸣泄泻等症状时，多因暑湿或寒湿困脾导致气机不畅，此药能帮助发散表邪并化解体内湿浊。使用时需注意其对酒精过敏者慎用，且不宜在服药期间同时服用滋补性中药，以免阻碍湿气排出。
二妙丸主要针对湿热下注引起的病症，由苍术和黄柏两味药组成。苍术燥湿健脾，黄柏清热燥湿，两者合用能清利下焦湿热。若患者表现为足膝红肿热痛、下肢丹毒、白带增多且色黄质稠、阴囊湿痒等，通常是因为湿热之邪流注于下肢或蕴结于下焦所致。此药通过清热与燥湿并举，改善局部红肿热痛及分泌物异常的情况。脾胃虚寒者需谨慎使用，避免苦寒伤胃导致腹泻加重。
四妙丸是在二妙丸基础上加入牛膝和薏苡仁而成，增强了清热利湿、舒筋壮骨的作用。它适用于湿热下注导致的痿痹，症状可见两足麻木、筋骨疼痛、腰膝酸软无力等。发病原因多为湿热浸淫经脉，致使气血运行不畅，筋骨失养。牛膝引血下行且补肝肾，薏苡仁渗湿除痹，配合原有成分能更有效地清除经络中的湿热邪气。对于关节红肿热痛明显的风湿热痹患者较为适宜，但孕妇及体质虚弱者应在医生指导下使用。
参苓白术散主要用于脾虚湿盛证，属于健脾益气、渗湿止泻的方剂。其成分包括人参、茯苓、白术、山药等，适合长期饮食不节或劳倦过度损伤脾气，导致运化失职，水湿内停的人群。常见症状为身体倦怠乏力、食少便溏、面色萎黄、形体消瘦或虚胖浮肿。此药通过补益脾气来恢复脏腑运化水湿的功能，从根本上解决湿气生成的源头。相较于前几种清热燥湿药，它性质平和，更适合慢性调理，感冒发热病人不宜服用。
五苓散功效为利水渗湿、温阳化气，主治膀胱气化不利之蓄水证。当体内水液代谢障碍，出现小便不利、水肿腹胀、渴欲饮水但水入即吐、泄泻等情况时，多因阳气不足无法蒸腾水液，致使水湿泛滥。方中泽泻、茯苓、猪苓淡渗利湿，白术健脾燥湿，桂枝温阳化气以助膀胱气化。该药能有效促进体内多余水分通过尿液排出，缓解水肿和积液症状。肾功能不全者需在专业医师评估后使用，不可自行长期大量服用以免电解质紊乱。
日常除湿除了遵医嘱选用合适的中成药外，还需注重生活方式的调整。建议居住在干燥通风的环境中，避免长时间处于潮湿阴暗的地方，阴雨天气可使用除湿机降低室内湿度。饮食上应少吃生冷瓜果、甜腻油炸食品，这些食物容易损伤脾胃阳气从而生湿，可适当多吃红豆、薏米、冬瓜等具有利水渗湿作用的食物。坚持适量运动如慢跑、八段锦等，有助于鼓舞阳气，促进气血运行和汗液排泄，加速湿气排出体外。同时要注意保暖，尤其是腹部和下肢，防止寒湿侵袭，若症状持续不缓解或加重，应及时前往医院就诊。
