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维D钙咀嚼片儿童能吃吗

2025-05-15

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儿童可以服用维D钙咀嚼片,但需在医生指导下根据年龄和营养状况调整剂量。

维D钙咀嚼片是补充钙和维生素D的常见制剂,适用于钙摄入不足或维生素D缺乏的儿童。钙是骨骼发育的关键营养素,维生素D促进钙的吸收利用。儿童处于快速生长期,对这两种营养素的需求量较大,适量补充有助于预防佝偻病和促进骨骼健康。

1、适用情况:

饮食不均衡、日照不足的儿童可能需要额外补充。挑食偏食的儿童容易钙摄入不足,冬季阳光较弱时体内维生素D合成减少。早产儿、低出生体重儿等特殊群体对营养素需求更高,医生可能建议预防性补充。

2、注意事项

过量补充可能导致便秘、食欲减退等不良反应。长期超量摄入维生素D存在中毒风险,表现为恶心、多尿等症状。市售产品钙含量差异较大,选择时需查看成分表,避免与其他含钙制剂同时服用。

日常可通过奶制品、豆制品、深绿色蔬菜等食物获取钙质,每周2-3次日光浴有助于皮肤合成维生素D。建议定期监测血钙和维生素D水平,根据检查结果调整补充方案。保持适度户外活动,选择适合年龄段的跳跃类运动能促进钙质沉积。

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