遗传脱发可通过药物治疗、激光治疗、毛发移植、生活方式调整、心理疏导等方式改善。遗传脱发通常由雄激素水平异常、毛囊敏感度增加、家族遗传倾向、头皮微循环障碍、精神压力等因素引起。
1、药物治疗：
米诺地尔可促进毛囊血液循环，延缓毛囊微型化进程。非那雄胺通过抑制5α还原酶降低双氢睾酮浓度。螺内酯作为抗雄激素药物适用于女性患者，需在医生指导下使用。
2、激光治疗：
低强度激光疗法能刺激毛囊细胞代谢，改善头皮血供。每周2-3次照射可减缓脱发进程，需持续治疗6个月以上见效。家用激光梳与医院专业设备配合使用效果更佳。
3、毛发移植：
FUE技术提取后枕部健康毛囊进行移植，成活率可达90%以上。FUT技术保留毛囊单位完整性，适合大面积脱发患者。术后需配合药物维持原生发状态。
4、生活方式调整：
每日摄入30g坚果补充锌元素，每周食用3次深海鱼类获取omega-3。避免高温烫发染发，选择无硅油洗发水。保证23点前入睡，调节皮质醇分泌节律。
5、心理疏导：
认知行为疗法帮助患者建立积极形象认知，团体治疗可缓解外貌焦虑。正念训练降低压力激素水平，瑜伽等舒缓运动改善自主神经功能。
遗传脱发患者应建立长期管理意识，每日按摩头皮促进血液循环，选择宽齿梳减少牵拉性脱发。保持蛋白质摄入量每公斤体重1.2-1.5g，适当补充维生素B族和铁元素。有氧运动每周3次以上改善全身微循环，避免剧烈运动导致雄激素短期升高。定期随访监测毛囊状态，早期干预可显著延缓脱发进展速度。
