白头发可通过米诺地尔、胱氨酸、维生素B族等药物改善，通常由遗传因素、精神压力、营养不良、酪氨酸酶活性下降、慢性疾病等因素引起。
1、遗传因素：
家族性白发与基因调控黑色素细胞功能衰退有关，表现为青少年时期即出现弥漫性白发。日常可增加黑芝麻、核桃等富含铜元素食物，延缓毛囊老化进程。
2、精神压力：
长期焦虑会加速酪氨酸酶活性抑制，导致黑色素合成障碍。冥想、规律睡眠等减压方式配合口服谷维素，能改善应激性白发。
3、营养不良：
缺乏蛋白质、维生素B12及铜铁等微量元素时，毛母质细胞分裂受阻。建议食用动物肝脏、紫菜搭配多维元素片，补充合成黑色素所需原料。
4、酪氨酸酶异常：
该酶活性下降与自身免疫攻击黑色素细胞有关，常伴随白癜风或早衰症状。局部使用米诺地尔酊剂刺激毛囊，联合口服补骨脂素促进色素再生。
5、慢性疾病：
甲状腺功能紊乱、恶性贫血等疾病会导致代谢性白发，患者多伴有乏力、皮肤干燥。需治疗原发病，同时注射腺苷钴胺营养神经。
白发改善需坚持三个月以上综合干预。每日按摩百会穴促进头皮血液循环，摄入三文鱼、菠菜等富含欧米伽3食物，避免高温烫发及化学染发剂刺激。突然大量白发伴随体重下降需排查肿瘤风险。
