维生素E对淡化色斑有一定辅助作用，但无法彻底祛除。其抗氧化特性可减少黑色素沉积，改善表皮代谢，但效果因人而异。
维生素E通过抑制酪氨酸酶活性干扰黑色素生成，同时促进角质层更新代谢。对于日晒或轻度黄褐斑，配合防晒使用可能观察到肤色均匀度的提升。脂溶性特性使其更易被皮肤吸收，但需持续使用2-3个月才能初步评估效果。
色斑形成涉及多种机制，单纯外用维生素E难以应对复杂成因。炎症后色沉需配合抗炎护理，激素相关色斑需内分泌调节，真皮斑需联合光电治疗才能改善。维生素E更适合作为综合治疗中的辅助成分。
日常护理建议选择含维生素E的乳霜晚间使用，白天必须配合SPF30以上防晒。避免直接涂抹油剂以免堵塞毛孔。合并维生素C使用可增强抗氧化效果，敏感肌需先测试耐受性。顽固性色斑建议在皮肤科医生指导下制定联合治疗方案。
